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Lo único que existe

MINDFULNESS EN RIVAS

Cuando te enredes en un pensamiento sobre el pasado o el futuro no lo juzgues, tan solo déjalo pasar. No es importante, ni necesario…

Clases de meditación en Rivas
Acroyoga Yoga acrobático en Rivas

MINDFULNESS

La felicidad –o ausencia de dolor- se alcanza a partir de adquirir la conciencia plena. El Mindfulness nos ayuda a vivir en el presente, alejándonos de las preocupaciones de lo que acaecerá o de los sufrimientos pasados. La práctica continuada de Mindfulness consigue múltiples beneficios para la salud:

  • Reduce el estrés y la ansiedad
  • Eleva la autoestima
  • Incrementa el nivel de alegría
  • Aleja la depresión y el desánimo
  • Favorece el control de nuestra vida
  • Nos hace más perceptivos
  • Fortalece la atención

Francisco Ayala, 2-4, Rivas Vaciamadrid

633 477 970

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